平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。5 days ago - 2025/07/26 昨日財運 · 今天的伴侶緣尤其好，跟異性十分聊得來，也極易受到性交的歡迎；心理很輕鬆，能夠卸下研習和科研工作，暢快享受美妙的都市生活；不要隨意誇下海口，否則易受人逼迫而要破財請客。November 28, 2024 - 用聊天室刷卡條碼 · 分享至老友和朋友圈
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